失眠心煩怎么辦

女 | 27個(gè)月懸賞1個(gè)健康幣 2009-10-13 21:30:17 1人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述：只是5次每次都是2分多,我心好煩,月經(jīng)也跟著不太正常,1個(gè)月只是22天來1次,現(xiàn)在我的心里也有點(diǎn)不知道為什么了,有時(shí)變得性冷淡,有時(shí)會(huì)失眠,也有時(shí)睡剛剛起那精神就好象沒有睡過一樣辛苦；我和我老公結(jié)婚6年了,但我在他面前不知道為什么《需要》的老是說不出口,這連我自己也不知道為什么?請(qǐng)問我這怎么才好,真煩!!

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2009-10-13 21:50:59 我要投訴

你好,你的情況是由于你和你愛人缺乏溝通引起的,我建議你找一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和你的愛人互相表明一下彼此的觀點(diǎn)一互相理解,祝你成功

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>