健康咨詢描述:
主要癥狀:抑郁
發(fā)病時間:很多年 就是吃了口服液 也咨詢過 因為很自卑 所以 我雖然能即將和父母一起 但我還是很.. 能不能摘除腦子啊 這樣人因該沒有細想吧
沒有大腦就會死亡.
引起抑郁的原因通常有三種:
第一種,也是最常見的是心理和社會因素引起的;
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的日趨加快,人們的競爭意識越來越強,人際關(guān)系也變得日漸復雜,冷漠了.客觀上的精神壓力以及隨之而來的榜上無名,失業(yè),失戀,工作變動,家庭矛盾,離婚,失去親人,經(jīng)濟損失等心理打擊都會導致人的情緒低落.
第二種是與遺傳有直接關(guān)系,多數(shù)人莫名其妙的發(fā)病,有時與季節(jié)性有關(guān),這種情況的治療以吃藥為主;
第三種是藥源性引起的,一些治療高血壓的藥物能引起有些人出現(xiàn)抑郁發(fā)作,應(yīng)立即停藥.
目前,大多心境抑郁是由心理和社會因素引起的.多數(shù)人的一生都會有一兩次上述的經(jīng)歷,情緒低落是正常的,隨著時間的推移和自我調(diào)適,這種情緒很快就消失了.但是如果這種低落情緒長時間揮之不去,并已妨礙了自身的心理功能(如注意力,記憶,思考,抉擇等)或社會功能(如上學,上班,家務(wù),社交等),就應(yīng)引起重視.嚴重者在抑郁的狀態(tài)下不能自拔,容易釀成自殺的悲劇.
吃藥治療“心境抑郁”并不是最好的惟一的辦法,“心境抑郁”主要是由心情決定的,“心病還得心藥醫(yī)”,“解鈴還需系鈴人”.抑郁心態(tài)的自我調(diào)節(jié)
抑郁癥是一種常見的精神病,主要表現(xiàn)為悲觀,絕望,煩躁,飲食習慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應(yīng)遲鈍或敏感等.若長期存在上述癥狀,應(yīng)盡快找專家就診咨詢,以便得到及時治療.另外,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復也至關(guān)重要.
做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.
廣交良友.經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好得多.
另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物
1,制定一個切實可行的目標.
2,對你的目標精確定義.
3,將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟,確保你的計劃一定可以完成.
4,用自己的行為定義是否成功.
5,目標中不要有情感成分.
沒有大腦就會死亡.
引起抑郁的原因通常有三種:
第一種,也是最常見的是心理和社會因素引起的;
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的日趨加快,人們的競爭意識越來越強,人際關(guān)系也變得日漸復雜,冷漠了.客觀上的精神壓力以及隨之而來的榜上無名,失業(yè),失戀,工作變動,家庭矛盾,離婚,失去親人,經(jīng)濟損失等心理打擊都會導致人的情緒低落.
第二種是與遺傳有直接關(guān)系,多數(shù)人莫名其妙的發(fā)病,有時與季節(jié)性有關(guān),這種情況的治療以吃藥為主;
第三種是藥源性引起的,一些治療高血壓的藥物能引起有些人出現(xiàn)抑郁發(fā)作,應(yīng)立即停藥.
目前,大多心境抑郁是由心理和社會因素引起的.多數(shù)人的一生都會有一兩次上述的經(jīng)歷,情緒低落是正常的,隨著時間的推移和自我調(diào)適,這種情緒很快就消失了.但是如果這種低落情緒長時間揮之不去,并已妨礙了自身的心理功能(如注意力,記憶,思考,抉擇等)或社會功能(如上學,上班,家務(wù),社交等),就應(yīng)引起重視.嚴重者在抑郁的狀態(tài)下不能自拔,容易釀成自殺的悲劇.
吃藥治療“心境抑郁”并不是最好的惟一的辦法,“心境抑郁”主要是由心情決定的,“心病還得心藥醫(yī)”,“解鈴還需系鈴人”.抑郁心態(tài)的自我調(diào)節(jié)
抑郁癥是一種常見的精神病,主要表現(xiàn)為悲觀,絕望,煩躁,飲食習慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責有抵觸感,極度疲勞感,反應(yīng)遲鈍或敏感等.若長期存在上述癥狀,應(yīng)盡快找專家就診咨詢,以便得到及時治療.另外,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復也至關(guān)重要.
做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.
廣交良友.經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠比孤僻獨處的人好得多.
另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物
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