偏堿性體質(zhì)應(yīng)該怎樣用飲食來調(diào)節(jié)

      你好,這個(gè)屬于多喝水多活動(dòng),注意適當(dāng)?shù)脑黾铀嵝允澄锏臄z入即可,一般酸性食物：牛肉,雞肉,魚,蛋白,酸味水果等等. 另外注意平時(shí)避免辛辣刺激性的食物,注意要有個(gè)良好的生活習(xí)慣對疾病的好轉(zhuǎn)很有幫助
      
      
      

      橘子是堿性食物.別看它味道雖然酸,但它在人體內(nèi)進(jìn)行分解代謝后,更增加了血液的堿性.同樣的,有益于美容的醋味道也是酸的,可同樣是堿性食品.蔬菜,水果中含有較多的鉀鹽,鈉鹽和有機(jī)酸,它們在人體的代謝產(chǎn)物內(nèi)高含鈣,鎂,鉀,鈉等陽離子,所以蔬菜,水果被稱為“堿性食物”.
      
      

      你好!與堿性體質(zhì)者相比,酸性體質(zhì)的人常會(huì)感到身體疲乏,記憶力減退,注意力不集中,腰酸腿痛,腹瀉,便秘等.如何糾正酸性體質(zhì),使之變成弱堿性體質(zhì),首先需要我們從飲食著手,吃出“堿性”健康人：弱堿性食物包括紅豆,蘿卜,橄欖菜,豆腐,蘋果,洋蔥等；中堿性食物包括蘿卜干,大豆,胡蘿卜,番茄,香蕉,橘子,檸檬,草莓,蛋白,梅干,菠菜等；強(qiáng)堿性食物包括：海帶,葡萄,葡萄酒,天然綠藻類,茶葉等.其次多運(yùn)動(dòng)；戒煙戒酒；養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣等.
      
      以上是對“偏堿性體質(zhì)應(yīng)該怎樣用飲食來調(diào)節(jié)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！