糖尿病的問(wèn)題

      您好：可以,但是要熱量轉(zhuǎn)化,在每天控制總熱量的前提下,建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋(píng)果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚(yú)類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.建議您到糖尿病專科醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)中心看一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)科為您制定一份適合您的飲食方案,以便于為您精確病情評(píng)價(jià),規(guī)范化基礎(chǔ)上的個(gè)體化治療,祝您早日康復(fù)!
      

      不能多吃一些含糖量高的水果或食物.需要警惕影響糖尿病,要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,適當(dāng)體力活動(dòng),保持正常體重.過(guò)度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食,使體重減至正常范圍.不要暴食,避免各種誘發(fā)因素,及早發(fā)現(xiàn),及早治療. 必須控制飲食,另外注意休息,避免高糖食物,如各種糖果,甜食.減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時(shí)定量進(jìn)餐,可以少量多餐.保證蛋白質(zhì)的攝入,鼓勵(lì)多飲水.
      
      

      水果中含有的糖分除葡萄糖,果糖,庶糖外,還有相當(dāng)一部分以多糖形式存在,如果膠,膳食纖維,人體對(duì)果膠和膳食纖維吸收慢,甚至不吸收.所以,適當(dāng)吃一些含果膠,膳食纖維豐富的桃子,柚子,山楂,草莓,獼猴桃,鴨梨等,不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)
      
      以上是對(duì)“糖尿病的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      飲食治療是糖尿病基本治療方法之一.糖尿病飲食治療的基本原則就是合理控制飲食總熱量以及平衡膳食.一方面可以維持血糖穩(wěn)定,防止高血糖對(duì)靶器官的損害,減少并發(fā)癥的發(fā)生.另一方面可以保證身體營(yíng)養(yǎng)均衡.
      糖尿病人飲食要多樣化,每天進(jìn)食的蔬菜宜在5種以上,在血糖控制好的情況下,每天可在兩餐之間加1～2種水果.水果含豐富的維生素,適當(dāng)食用水果可以保證豐富的營(yíng)養(yǎng).食用水果時(shí)要注意一定要控制好量.水果都還有糖分,多吃會(huì)引起血糖波動(dòng),產(chǎn)生餐后血糖高峰.吃水果的同時(shí)適當(dāng)減少主食的攝入.
      選擇什么水果呢?每個(gè)食物都有各自不同的血糖指數(shù),以下是幾種水果的100G血糖負(fù)荷值：
      李子1.9,櫻桃2.2,柚子2.3,桃子3.1,芒果3.9,葡萄4.3,草莓4.3,橙子4.4,蘋(píng)果4.4,柑4.9,獼猴桃6.2,香蕉8.1,西瓜9.9,提子46.7.
      糖尿病人應(yīng)選擇升糖指數(shù)低的水果,升糖指數(shù)低的水果引起的血糖波動(dòng)相對(duì)小一些.
      糖制甜食,如果糖,糕點(diǎn),果醬,蜜餞,冰激凌等屬于糖尿病人的禁忌食品.這些食品維生素,礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)含量很少,而且含糖量高,而且升糖指數(shù)高,使用后會(huì)引起血糖高峰,對(duì)身體造成損害.這些食物還會(huì)增加胰島的負(fù)擔(dān),即使血糖控制良好也不要食用.
      粗雜糧如蕎麥,燕麥片,玉米面,大豆及豆制品,蔬菜,這些食物是糖尿病人的綠燈食物.我們可以用粗糧面包,燕麥粥,豆?jié){來(lái)代替高糖點(diǎn)心及奶茶等高糖飲品.