彎腰時(shí)，腰椎最下面有點(diǎn)酸，

      你好
      你的情況可以手法治療,不同于其他的針灸治療.平時(shí)應(yīng)該注意：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 . 注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,加強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù) .平時(shí)不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛 .
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      你好,根據(jù)你的描述,不想是腰椎的問題,應(yīng)該是腰肌勞損.現(xiàn)在癥狀不重,可以生活中注意.防止潮濕,寒冷受涼.不要隨意睡在潮濕的地方.根據(jù)氣候的變化,隨時(shí)增添衣服,出汗及雨淋之后,要及時(shí)更換濕衣或擦干身體.天冷時(shí)可用電熱毯或睡熱炕頭.急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性.體育運(yùn)動或劇烈活動時(shí),要做好準(zhǔn)備活動.糾正不良的工作姿勢,如彎腰過久,或伏案過低等等.防止過勞,人就像一臺機(jī)器一樣,過度的運(yùn)轉(zhuǎn)或超負(fù)荷的使用,必然會導(dǎo)致某些部件或整個(gè)機(jī)器的損害.腰部作為人體運(yùn)動的中心,過度勞累,必然造成損傷而出現(xiàn)腰痛,因此,在各項(xiàng)工作或勞動中注意有勞有逸.使用硬板軟勢床,睡眠是人們生活的重要部分之一.床的合適與否直接影響人的健康,過軟的床墊不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1個(gè)10厘米厚的軟墊.
      

      你好,根據(jù)你的年齡,腰椎間盤突出癥的可能性不大,腰突多見于40歲以上長期從事體力勞動的人,有條件的話,最好去醫(yī)院拍個(gè)腰椎CT查看腰椎有無病變.考慮慢性腰肌勞損可能性更大,慢性腰肌勞損是引起腰的常見原因,系指腰部肌肉,韌帶等積累性,機(jī)械性,慢性損傷或畸形腰扭傷后未獲得及時(shí)有效的治療而轉(zhuǎn)為慢性者.本病差關(guān)鍵原因多為長期腰部姿勢不良及腰部長期過度負(fù)重或大運(yùn)動量活動導(dǎo)致肌肉,韌帶慢性撕裂,出現(xiàn)炎癥反應(yīng),以致腰痛難愈.治療上可采用以下方式：1,手法治療 手法治療目的在于促進(jìn)血液循環(huán),理順肌纖維,剝離粘連,加速炎癥消退,緩解肌肉痙攣2,藥物治療 口服消炎止痛類及活血化瘀,舒筋活絡(luò)中成藥如腰痹通膠囊,另外還可膏藥貼敷治療3,功能鍛煉 應(yīng)避免長時(shí)間過度彎腰工作,同時(shí)增強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,如行仰臥五點(diǎn)或拱橋式練習(xí)4,還可擦用針灸,拔火罐等療法,中藥電離子導(dǎo)入等.
      
      以上是對“彎腰時(shí)，腰椎最下面有點(diǎn)酸，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！