血壓高血脂情況都在正常值以內(nèi)

      你好,你現(xiàn)在這種情況是可以服用替米沙坦片的,有效果的,建議平時飲食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,低脂飲食,適當運動鍛煉,避免辛辣和生冷,保持樂觀舒暢的心情,保持良好的睡眠,戒煙酒,必要時,可以加服尼福達治療的,
      

      血壓隨季節(jié)會有所波動,一般夏天的時候,血管擴張血壓會適當有所下降.出現(xiàn)瞬間頭痛與高血壓引起腦供血不足有關(guān),建議你到醫(yī)院做腦彩超,能明確腦供血情況.高血壓藥因人而異,需個體化治療,建議你到醫(yī)院做相關(guān)的檢查,比方心臟彩超,肝腎功能,血脂,血糖,特別建議做一個尿微量白蛋白,它能看出高血壓是否對你腎臟有所損害.
       目前降壓的目標是平穩(wěn),若經(jīng)濟條件允許,最好選用半衰期長一點的藥,即一天服用一次的為佳,可使你血壓平穩(wěn),減少波動,從而降低血壓對心,腦,腎的影響.常見的長半衰期的藥物有安博諾,科素亞,絡(luò)活喜,伊蘇等,要根據(jù)你體檢的情況而定,可單選一種或者兩種藥物聯(lián)合使用.
       高血壓平時注意：
      1.限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下,即普通啤酒蓋去掉膠墊后,一平蓋食鹽約為6g.
      2.適當運動,運動能增加食欲,促進腸胃蠕動,預(yù)防便秘,改善睡眠.有持續(xù)運動的習(xí)慣：最好是做到有氧運動,才會有幫助.有氧運動同減肥一樣可以降低血壓,如散步,慢跑,太極拳,騎自行車和游泳都是有氧運動.
      3.戒煙限酒,研究表明吸煙使血壓升高.
      4.調(diào)整心理 血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張,易怒,情緒不穩(wěn),這些又都是使血壓升高的誘因.