頭腦不清醒（急）

      你的情況考慮為植物神經(jīng)功能紊亂,建議加強(qiáng)鍛煉,多與他人交流,可以服用半夏白術(shù)天麻湯治療.
      

      如果沒有檢查書確切的原因,建議不要隨意服藥,因?yàn)樗幬锒际怯懈弊饔玫?中醫(yī)建議使用食療的方法.再加上一些穴位的按摩,效果不錯(cuò),有益而無害,建議不妨試試.下面我介紹幾種簡單常用的方法：
      提神食品幾種
      豆類 鐵質(zhì)是產(chǎn)生人體能量的主要介質(zhì),它擔(dān)負(fù)著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務(wù).因此,如果人體內(nèi)缺乏鐵質(zhì),就會(huì)導(dǎo)致貧血,使人感到頭暈,乏力.雖然豬肝和瘦肉是鐵質(zhì)的最佳來源,但經(jīng)常吃一些赤豆,黑豆或黃豆,也能起到補(bǔ)充鐵質(zhì)的作用,并能有效地改善疲憊,無力的狀況.
      菠菜 菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂.女性每日攝入的鎂如果少于280毫克,人就會(huì)感到疲乏.鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量.
      香蕉 香蕉被稱為“高能量的食品”,含有極易為人體吸收的碳水化合物,同時(shí)還富含鉀.鉀在人體內(nèi)能夠幫助維持肌肉和神經(jīng)的正常功能,但它不能在體內(nèi)儲(chǔ)存很多時(shí)間,人在劇烈運(yùn)動(dòng)后,體內(nèi)的鉀會(huì)降得很低.研究表明,鉀過低會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛,心律不齊,反應(yīng)遲緩等,而吃幾根香蕉則可補(bǔ)充鉀的不足.
      草莓 草莓含有豐富的維生素C,而維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng),因此多吃草莓能使人精力充沛.
      金槍魚 在高蛋白質(zhì)的魚類中,金槍魚含有豐富的酪胺酸,酪胺酸在人體內(nèi)能幫助生產(chǎn)大腦的神經(jīng)傳遞物質(zhì),使人注意力集中,思維敏捷.
      
      以上是對(duì)“頭腦不清醒（急）”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！