疲倦。肚子脹，大便不通暢

      你好,疲倦可能是缺乏休息導致的,應該多休息.肚子脹是大便不通暢導致的,應該注意多喝水,尤其是蜂蜜水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,每天進行適量的運動.
      

      肚子脹很有可能是氣滯,從你簡單的描述,和大多人的情況判斷應該是脾氣虛弱,中醫(yī)說,脾氣虛弱,運化失調(diào),氣血不運行即肚子脹,氣虛,所以解大便無力,不通暢,脾與胃相表里,脾胃功能差,消化吸收功能差,中醫(yī)說精微物質(zhì)無法運達到全身,更一步加重氣虛,所以疲乏
      再次申明,沒有見你舌和脈,只是大概情況.
      建議中醫(yī)治療.確實有濕熱,才用清熱通大便藥,沒有跡象,比如舌苔黃膩,大便干結(jié),才用點清熱藥,如果沒有此類情況,不要亂用清熱藥,以免形成習慣性便秘,以后很難調(diào)過來,請慢慢用中醫(yī)調(diào)理.