踝關(guān)節(jié)手術(shù)后怎樣盡快恢復(fù)功能

      你好,根據(jù)你的描述踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)后2個(gè)月應(yīng)該骨折愈合了.你現(xiàn)在功能鍛煉的怎么樣了?你現(xiàn)在骨折剛剛部分愈合,還沒(méi)有完全愈合,所以功能鍛煉要按照醫(yī)生的指導(dǎo),循序漸進(jìn)的進(jìn)行.你復(fù)查后,照了腳的X片,大夫根據(jù)X片判斷你的骨折已經(jīng)部分愈合,可以部分負(fù)重了.就是告訴你先是用拐幫忙,走路時(shí)候正常人不是一只腳承擔(dān)身體重量的一半么,你就先用患肢承擔(dān)身體30%左右的力量,慢慢走路,鍛煉下肢的力量,踝關(guān)節(jié)的功能.這樣骨折局部有應(yīng)力刺激就會(huì)刺激骨折的再次愈合,但也力量不能太大,不能跑跳等避免過(guò)度鍛煉造成局部再次骨折等.晚上可用用活血化瘀的中藥燙洗,做踝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉,也可以在床上躺著伸直膝關(guān)節(jié)做大腿股四頭肌的收縮舒張鍛煉,以恢復(fù)下肢的力量,使得部分萎縮的肌肉恢復(fù)正常等.最近活動(dòng)量不要太大,因?yàn)槟阕呗窌r(shí)間常了下肢還是會(huì)腫的,平時(shí)就躺著坐著一樣鍛煉,踝的屈伸,下肢肌肉的收縮等等.踝關(guān)節(jié)疼痛可以用噴霧劑外用膏藥都可以,一般的消腫止痛的都可以.骨質(zhì)疏松是長(zhǎng)期不活動(dòng)導(dǎo)致的 ,一般只要下地走路鍛煉就能恢復(fù)正?？诜幰部梢猿渣c(diǎn)骨疏康顆粒等.