我想我得病了,恐怕不是AIDS,而是精神上的恐艾癥

健康咨詢描述： 我想我得病了,恐怕不是AIDS,而是精神上的恐艾癥.
現(xiàn)在我每天都生活在精神高度緊張中,感覺食欲不振,經(jīng)常出冷汗,難受..一直擔(dān)心有沒有發(fā)燒,有沒有淋巴腫大.....反正一直很在乎網(wǎng)上寫的關(guān)于AIDS的一些癥狀.
其實之前我發(fā)的帖子上,不少專家和朋友已經(jīng)說了我感染的幾率非常底,讓我不用擔(dān)心.可是自從我在網(wǎng)上搜索了下AIDS,我覺得就一發(fā)不可收拾了.我想我得了嚴(yán)重的恐艾癥
也有醫(yī)生讓我去找心理醫(yī)生咨詢,但我這里的條件實在有限.我是個在國外的年輕人,語言上的障礙讓我沒法咨詢心理醫(yī)生.而且我也不敢于身邊的親人,女朋友分擔(dān)這些,畢竟是我做了錯事. 所以現(xiàn)在我的我處于極度恐懼中.
各位:有問必答網(wǎng)的專家醫(yī)生,朋友,可以幫我想想辦法,我到底該怎么辦?才能克服精神上的毛病呢,我是個精神相對比較脆弱的人,總是有點杞人憂天,之前也有過擔(dān)心這 擔(dān)心那的情況
謝謝各位之前對我問題的回答!~表示由衷的感謝
第一次問題補充:也許有人說,3個月后做個檢測就可以驅(qū)除心理的疾病,但是我高危才10天不到,難道余下的2個多月,我真要一直生活在恐懼中吧