健康咨詢描述: 我特別怕冷 一年四季都如此 我總覺得四肢特別冷 冬天穿的別人多,蓋的比別人多(我覺得南方的冬天比北方的冬天更冷 濕冷簡直就是刺進骨頭里)夏天我也總是起雞皮疙瘩,渾身打顫,就算站在太陽下也如此.我的舌苔很厚 非常白.來月經(jīng)特別疼,上吐下瀉 出冷汗 血塊多. 一年四季我不管什么原因出汗都是冷汗,出汗不多.有時傍晚我臉就發(fā)燙(季節(jié)好象冬天多一點 現(xiàn)在這情況不多)我不怕熱 可是總覺得悶.腰容易酸,干一點事就容易累,吃不下飯 不想說話.夏天有時貪涼 想吃冷飲 有人說我是腎虛 肝火旺 寒濕?可是我是腎陰虛還是陽虛?我這樣的體質(zhì)怎么調(diào)理?有人說要邊排毒邊補 具體怎么做?我是不是只適合吃中性食物?只能溫補?除了掛痧 還有什么好的排毒方法?
看了您的描述,您屬于血虛肝寒體質(zhì),建議忌食生冷,適合溫補性的食物,比如羊肉,桂圓,大棗之類,刮痧不能解決您的根本問題,建議辯證服用中藥調(diào)理.
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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