關(guān)于有氧慢跑到底會(huì)不會(huì)使腿部變粗？
健康咨詢描述：
性別:男
年齡:18
我169 體重120多斤 想趁著暑假2個(gè)月好好鍛煉減肥下半身,腿太粗了因?yàn)檎焐暇W(wǎng)老坐著使我下半身變的粗大都是軟軟的肥肉讓我穿褲子很苦惱.
在網(wǎng)上找了一大堆資料有的說會(huì)變粗有的說會(huì)變細(xì)真不知道哪個(gè)是真的哪個(gè)是假的?麻煩醫(yī)生幫我解答下,關(guān)于有氧慢跑到底會(huì)不會(huì)使腿部變粗還是會(huì)變細(xì)（每天早晨40分鐘）
不要到網(wǎng)站復(fù)制一大堆,我要有用的回答.健康幣報(bào)酬!!!
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您好,是可以的,您可以針對腿部多做運(yùn)動(dòng),還有就是在飲食上也要多控制一下,還可以多騎自行車,平時(shí)坐的時(shí)候可以繃緊肌肉把腿抬平,那樣的可以讓你的肌肉更緊繃一些,也可以防止長肉
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天啊，你不胖啊，這樣也要減肥嗎，腿減肥太難了，估計(jì)手術(shù)最快
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