我有腰肌勞損,腰椎骨質(zhì)增生和突出,最近發(fā)現(xiàn)大腿跟部的筋很緊

      你好,腰椎間盤(pán)突出癥是因腰椎間盤(pán)退行性變,纖維環(huán)破裂,髓核向后突出,刺激和或壓迫脊神經(jīng)或脊髓產(chǎn)生以坐骨神經(jīng)痛為主要癥狀的腰背痛.非手術(shù)治療注意臥硬板床休息,要絕對(duì)臥床,時(shí)間2～3周.之后帶腰圍起床活動(dòng),但2～3個(gè)月不得彎腰持重物以免病情反復(fù).此法雖然簡(jiǎn)單有效但不容易堅(jiān)持.另外還可以進(jìn)行雙下肢或骨盆牽引：每側(cè)重量7～10kg,每天1～2次,每次1小時(shí).鎮(zhèn)痛藥/解痙藥,阻滯治療以及針灸,理療,按摩和功能鍛煉.急性期可給予激素,配合甘露醇,促進(jìn)炎癥,水腫的消退.嚴(yán)重則可以進(jìn)行手術(shù)如：溶盤(pán)手術(shù),經(jīng)皮腰椎間盤(pán)切除或吸出術(shù),經(jīng)皮激光椎間盤(pán)髓核切除或整形術(shù)可根據(jù)條件選用,髓核摘除手術(shù).