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我非常喜歡手淫該怎么辦?

男 | 20歲 2009-06-14 11:53:56 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 問題描述:我真的非常喜歡手淫,這樣是不是對自己的身體沒有好處呢,該怎么戒除.

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜雨錫
杜雨錫 吉林市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長治療中醫(yī)內(nèi)科常見疾病,如原發(fā)性肺結(jié)核,大葉性肺 幫助網(wǎng)友:20268稱贊:1
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2009-06-14 11:54:35 我要投訴

      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對于沒有性生活的適當(dāng)手淫可以緩解性壓力啊.也不要因此自卑啊.
      

楊明佳醫(yī)生
楊明佳醫(yī)生 其他 幫助網(wǎng)友:13
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2016-04-27 11:59:22 我要投訴

      你好,我教你一種,戒掉手淫吶方法靜坐法:端坐于凳或椅上,腰背伸直。身體與大腿成90度。大腿與小腿成90度。全腳掌著地,兩手手心向下,自然放在兩腿膝蓋上。兩眼微閉(上眼皮和下眼皮留一絲縫隙)。舌頂上腭,意守丹田。一次可練30分鐘左右(具體時間由你自己掌握,但時間不宜太短。)。您可以堅持早晚靜坐一次,或一天靜坐一次。飯后不宜立即靜坐。
      

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