本人屬于濕熱體質(zhì),容易上火,白帶色黃

      您好！曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘，當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點；仰掌屈肘成45度角，肘關(guān)節(jié)橈側(cè)，肘橫紋頭即是本穴。簡單的說，其實曲池穴就是在我們的手肘關(guān)節(jié)的彎曲處的窩，這個地方有個凹陷的位置就是曲池穴了，刺激曲池穴有清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)的作用。至于您說的濕熱體質(zhì)，容易上火，白帶色黃等情況，可以口服龍膽瀉肝丸來調(diào)理。祝您健康！
      

      所謂濕，即通常所說的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，則脾就不能正常運化而使“水濕內(nèi)?！?；且脾虛的人也易招來外濕的入侵，外濕也常因阻脾胃使?jié)駨膬?nèi)生，所以兩者是既獨立又關(guān)聯(lián)的。所謂熱，則是一種熱象。而濕熱中的熱是與濕同時存在的，或因夏秋季節(jié)天熱濕重，濕與熱合并入侵人體，或因濕久留不除而化熱，或因“陽熱體質(zhì)”而使?jié)瘛皬年柣療帷?，因此，濕與熱同時存在是很常見的。濕熱的一般表現(xiàn)為：肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕；舌苔黃膩，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別：在皮肉則為濕疹或疔皰；在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱，可見脘悶腹?jié)M，惡心厭食，便溏稀，尿短赤，脈濡數(shù)；其它如肝膽濕熱表現(xiàn)為肝區(qū)脹痛，口苦食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù)；膀胱濕熱見尿頻、尿急，澀少而痛，色黃濁；大腸濕熱見腹痛腹瀉，甚至里急后重，瀉下膿血便，肛門灼熱、口渴。中藥用~~~黃連味苦性寒，瀉心中之余火，清腸中濕熱，適用于心火旺盛，腸胃濕熱、濕熱瘟毒。連翹性涼味苦，清心瀉火，去上焦各種熱癥，適用于溫病初起、頭痛、發(fā)熱、煩渴還有金銀花、野菊花、蒲公英、黃芩、三七、生地等，也很適合,金銀花、野菊花可以沒事拿來泡茶喝.........最好是下午泡著喝還有平時多吃寒涼水果，不能吃濕熱水果寒涼水果：西瓜、梨子、香蕉、柑橘、山竹、奇異果、香瓜、柿子、柚子、黃皮濕熱水果：荔枝、龍眼、榴蓮、番石榴、椰子、桃子性平水果：菠蘿（但刺激）、芒果（但易發(fā)過敏）、蘋果、檸檬、葡萄、甘蔗曲池穴為手陽明大腸經(jīng)穴，當(dāng)屈肘呈直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點
      
      以上是對“本人屬于濕熱體質(zhì),容易上火,白帶色黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      曲池穴有清熱泄火之功，長期按壓對濕熱有效。曲池穴在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點。完全屈肘時，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處。
      

      曲肘，肘外輔骨之中
      

      曲肘，橈側(cè)輔骨與肘橫紋末端連線的中點