請(qǐng)問為什么說足三里，內(nèi)關(guān)為保健要穴？

      足三里是保健要穴,主要是經(jīng)常按摩他能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),增強(qiáng)人體的免疫功能.關(guān)元,氣海,三陰交同為保健要穴.內(nèi)關(guān)不是保健要穴哦!
      

      足三里：三里膝眼下三寸二筋間,能通心腹脹,擅治胃中寒--胸脅內(nèi)關(guān)謀.脾：人后天之本胃為水谷之海,人體氣血之源.足三里健脾和胃使人氣血旺盛.據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究能提高免疫力.內(nèi)關(guān);能調(diào)節(jié)心功能.
      
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      中醫(yī)藥認(rèn)為足三里穴是胃經(jīng)的合穴，所謂合穴就是全身經(jīng)脈流注會(huì)合的穴位，全身氣血不和或陽氣虛衰引起的病癥，尤其是胃經(jīng)氣血不和，操作方法?屈膝或平臥，自犢鼻直下3寸，脛骨前緣外開約1寸凹陷處取穴。針刺：(1)直刺，稍偏向脛骨方向，深度1～2寸，感應(yīng)：有麻電感向足背放射；(2)斜刺，向下刺入，進(jìn)針2～3寸，感應(yīng)：酸脹感向下擴(kuò)散至足背，有時(shí)向上擴(kuò)散至膝；炙量：5～15壯；溫灸10～30分鐘。?主治?(1)胃腸病：胃痛、嘔吐、噎膈、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘、腸癰；(2)神志病：癲狂、健忘、失眠；(3)乳房?。喝榘b；(4)經(jīng)脈病：膝關(guān)節(jié)腫痛、下肢痹痛、腳氣；(5)其它?。核[、虛勞羸瘦。內(nèi)關(guān)。內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng)，位于腕橫紋上兩寸，在掌長(zhǎng)肌腱和撓側(cè)屈腕肌腱之間。就是從手腕橫紋向后量三橫指，在兩筋之間取穴。按摩內(nèi)關(guān)穴也一定要得氣才行。按壓內(nèi)關(guān)的方法是：一只手的四個(gè)指頭握住被按摩的前臂，使這只手的大拇指垂直按在內(nèi)關(guān)穴，指和兩筋平行，指甲要短，以指尖有節(jié)奏地按壓并配合一些揉的動(dòng)作。治療作用：內(nèi)關(guān)穴是全身對(duì)心臟調(diào)節(jié)作用最強(qiáng)的穴位之一。點(diǎn)揉內(nèi)關(guān)穴能夠有效提高心肌無氧代謝的能力，令心肌在缺血缺氧環(huán)境仍能正常工作。點(diǎn)揉兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴各1分鐘能強(qiáng)心，調(diào)節(jié)心律，緩解胸悶憋氣等不適癥狀。