更年期心煩吃點(diǎn)什么藥最好對(duì)身體傷害小點(diǎn)的藥物

      你好；更年期婦女養(yǎng)生還應(yīng)該做到“三要” ,一,要保持樂(lè)觀,愉快的情緒.積極投入到生活和工作中去 ,保持良好的情緒.良好的情緒 ,可以提高和協(xié)調(diào)大腦皮層和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性 ,充分發(fā)揮身體潛能 ,使人精神飽滿,精力充沛,二,要注意飲食營(yíng)養(yǎng).飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)于更年期改善癥狀也有很好的作用,三,要加強(qiáng)身體鍛煉.一是提倡跳繩 .二是提倡慢跑 ,用慢跑來(lái)直接治療精神抑郁.在控制神經(jīng)衰弱方面 ,跑步比藥物更為優(yōu)越.
      

      你好，如果你確定你是更年期的癥狀，建議你最好用中藥調(diào)理一下，具體喝什么藥還是要同意專家看過(guò)以后。建議你最好出去走一走旅游，與家人溝通，使心情放松這樣會(huì)更有利于你的身體