“養(yǎng)巢延春丹”：

      你好,不要輕信廣告!如果是月經(jīng)不正常,首先要到醫(yī)院檢查,排除器質(zhì)性疾病后可以中藥調(diào)理,診脈開(kāi)方的.正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時(shí)才開(kāi)始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為卵巢功能早衰。卵巢功能早衰的特點(diǎn)是卵巢對(duì)正常的促性腺激素不能做出正常反應(yīng)，出現(xiàn)了體內(nèi)促性腺激素水平很高，而卵巢產(chǎn)生的雌激素水平很低的現(xiàn)象。患者出現(xiàn)潮熱、多汗、多夢(mèng)、閉經(jīng)、陰道分泌物減少、外陰萎縮等癥狀。卵巢功能早衰對(duì)女性機(jī)體的影響確實(shí)是明顯的，由于性激素過(guò)早地撤退，可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、閉經(jīng)、絕經(jīng)期提前來(lái)臨，出現(xiàn)一些本該發(fā)生在更年期的代謝紊亂，所引起的冠心病機(jī)會(huì)增加，骨質(zhì)疏松癥發(fā)生等等，但是，卵巢功能早衰并不一定意味著人整個(gè)機(jī)體的衰老。科學(xué)研究認(rèn)為，即使是進(jìn)入更年期月經(jīng)停止后，女性全身調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)做出積極的變化，進(jìn)入一種新的平衡狀態(tài)，從而確保全身其他系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。關(guān)鍵是卵巢功能衰減者要正視現(xiàn)實(shí)，擺脫精神上的壓力，調(diào)整好心態(tài)，注意自我保健。也可補(bǔ)充一定量的性激素如雌激素，這有助于糾正某些不良癥狀。而依賴(lài)所謂的卵巢保養(yǎng)是沒(méi)有任何作用的。健康生活方式有利卵巢保養(yǎng)。增強(qiáng)保健意識(shí)，改變不良生活習(xí)慣，建立文明科學(xué)的生活方式對(duì)卵巢有很好的保養(yǎng)作用。第一，飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類(lèi)應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素Ｅ、Ｄ及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素Ｅ可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日１５０—３００毫克即可。第二，要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該量力而行持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運(yùn)動(dòng)。第三，保證充足睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，晚上不做劇烈運(yùn)動(dòng)。第四，維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對(duì)生活的信心，精神愉快，消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。