膝關(guān)節(jié)磨損，怎樣恢復(fù)的更快些？
健康咨詢描述：
問題描述:這些天膝關(guān)節(jié)有些疼痛,去醫(yī)院看了,也拍了片子,醫(yī)生看了說沒什么問題,是“軟組織”的問題,“膝關(guān)節(jié)磨損”所致,讓我適量減少運(yùn)動(dòng)量（我一直有跑步鍛煉的習(xí)慣）,可是兩天了,癥狀還是沒有完全消除,主要是晨起和晚上的時(shí)候比較明顯,請(qǐng)問除了減少運(yùn)動(dòng)之外,還應(yīng)該做些什么呢?
謝謝!
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是由于膝關(guān)節(jié)軟骨退變引起滑膜炎,骨增生,關(guān)節(jié)囊牽張,附近韌帶及腱組織受到刺激,軟骨下骨折等,使肌肉痙攣或?qū)︵徑窠?jīng)壓迫,軟骨碎片刺激,晶狀物沉積都可引起急性炎癥的發(fā)生.其表現(xiàn)為深部痛,定位不明確；早期表現(xiàn)為活動(dòng)后疼痛,晚期表現(xiàn)為“靜性疼痛”（夜間痛）；病變膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬,腫脹,變形等；致病原因多與肥胖,年齡老化,膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷,遺傳等有關(guān).
治療方法：
1,基本治療：如理療,按摩,痛點(diǎn)注射,小針刀療法以及外用擦劑扶他林軟膏等；2,特殊治療：如透明質(zhì)酸鈉（玻璃酸鈉）關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射,維生素等；
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
