肝內(nèi)膽管結(jié)石

健康咨詢描述： 你好，昨天去照B超，發(fā)現(xiàn)右前葉肝內(nèi)膽管內(nèi)見(jiàn)一個(gè)強(qiáng)光團(tuán)，大小為3*4MM，后方伴聲影，診斷為肝內(nèi)膽管小結(jié)石。當(dāng)時(shí)看了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)什么藥可以排石，只叫我在飲食上少吃油膩的食物。
我上網(wǎng)看了相關(guān)資料，我一個(gè)星期前做過(guò)肝功12項(xiàng)檢查，總膽紅素為10umol/L, 直接膽紅素3umol/L,間接膽紅素7umol/L,總膽汁酸3。3umol/L.。最近飲食不規(guī)律，有時(shí)不吃早餐，晚上吃宵夜，多數(shù)是23:00左右吃完后半小時(shí)就睡覺(jué)，從小到大我都一直消瘦，最近還在吃善存補(bǔ)充維生素，另外還補(bǔ)鈣，請(qǐng)問(wèn)是我的飲食造成的嗎？
現(xiàn)在右上腹偶爾覺(jué)得癢，之前有時(shí)候吃完飯會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)痛有點(diǎn)漲，醫(yī)生說(shuō)我的結(jié)石很小，不需治療，但我不放心，請(qǐng)問(wèn)有什么藥可以治療？在飲食上注意什么？吃什么事物可以幫助排石？如果多用手輕輕的排膽管的位置，可以幫助排石嗎？或者是做什么運(yùn)動(dòng)可以幫助排石？
先謝謝為我回答的朋友！

病史:慢性胃炎