怎么通過飲食增強免疫力，吃湯臣倍健星鉆蛋白粉好嗎？

      增強免疫力的基礎(chǔ)在于均衡且營養(yǎng)豐富的飲食。蛋白質(zhì)是構(gòu)成免疫系統(tǒng)的基礎(chǔ)物質(zhì)，如抗體、免疫球蛋白等均由蛋白質(zhì)合成。日常應(yīng)確保攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白來源，包括瘦肉、禽蛋、奶制品、豆類及豆制品。同時，搭配富含維生素C、鋅及抗氧化物質(zhì)的食物，協(xié)同支持免疫細胞功能與活力。
      然而，對部分人群而言，僅靠飲食可能難以充分滿足蛋白質(zhì)需求。例如，老年人因咀嚼消化功能減弱、食欲下降，或工作繁忙人群因飲食不規(guī)律，都可能存在蛋白質(zhì)攝入不足的情況。這時，選擇如湯臣倍健星鉆蛋白粉一類的補劑可以作為飲食的有效輔助。湯臣倍健星鉆蛋白粉是動植物雙蛋白配方，這種組合能提供更全面的氨基酸譜，符合人體需求。它的蛋白質(zhì)含量82%，蛋白質(zhì)真消化率超過94%，意味著絕大部分蛋白質(zhì)能被身體高效吸收利用，尤其適合消化吸收能力較弱的人群。
      綜合來看，對于需要額外補充蛋白質(zhì)以支持免疫力的人群，湯臣倍健星鉆蛋白粉是一個合理且有效的營養(yǎng)補充選擇。