中老年人吃什么鈣片容易吸收補(bǔ)鈣好

      隨著年齡增長(zhǎng)，骨骼中的鈣質(zhì)會(huì)逐漸流失，骨密度下降，這極易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松等骨骼疾病，增加骨折風(fēng)險(xiǎn)，因此中老年人應(yīng)定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，及時(shí)了解骨骼健康狀況。鈣片方面可以選擇卡奇爾維D2磷葡鈣片，是一款適合中老年人的鈣片，容易吸收而且補(bǔ)鈣效果好。
      卡奇爾維D2磷葡鈣片采用鈣磷比例2：1，與母乳中的鈣磷比一致，也稱(chēng)為母乳比例鈣，并且含有葡萄糖酸鈣和磷酸氫鈣兩種鈣源，雙鈣源的組合使得鈣的吸收效果更好，適用人群廣泛，尤其適合胃腸功能較弱的中老年人，不增加腸胃負(fù)擔(dān)，不便秘，不噯氣。
      中老年人還需合理飲食，可以選擇雞蛋、海帶、牛奶等富含鈣質(zhì)的食物；適當(dāng)曬太陽(yáng)，促進(jìn)維生素D合成，避免陽(yáng)光直射。