鈣爾奇D效果不明顯，單吃此藥能吸收嗎？
保密 | 0個月 2025-03-16 07:31:12
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健康咨詢描述： 的鈣爾奇d了效果沒有那么明顯，是吃這一樣不行嗎。
想得到怎樣的幫助：我想問問吃的鈣爾奇d一樣能吸收嗎，
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回復區(qū)
2025-03-16 07:33:07 我要投訴
鈣爾奇 D 是一種常用的補鈣藥物，其主要成分是碳酸鈣和維生素 D?。維生素 D? 可以促進鈣的吸收，但鈣的吸收還受到多種因素的影響。
單吃鈣爾奇 D 是可以被吸收的，但如果效果不明顯，可能有飲食中草酸、植酸等物質過多，會影響鈣的吸收；缺乏運動，不利于鈣的沉積；個體差異，有些人對鈣的吸收能力相對較弱。
建議您在服用鈣爾奇 D 的同時，注意飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。適當增加戶外運動，曬太陽可以促進皮膚合成維生素 D，有助于鈣的吸收。如果一段時間后仍效果不佳，建議您來醫(yī)院進一步檢查，以確定是否存在其他影響鈣吸收的因素。
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