辦公室職員如何預防結(jié)腸癌？日常習慣久坐少水易引發(fā)便血風險。
保密 | 0個月 2025-03-16 04:08:57
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健康咨詢描述： 我是一名辦公室職員，平時經(jīng)常都要坐在辦公室中，而且我喝水特別少，一旦忙起來的時候可以一整天都不喝水的，所以我經(jīng)常都會便秘，有時候還會便血，后來有一位老中醫(yī)告訴我這樣很容易會得結(jié)腸癌，害我現(xiàn)在都有點怕怕的。
想得到怎樣的幫助：平時日常生活中要如何預防結(jié)腸癌？
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2025-03-16 04:10:41 我要投訴
作為一名辦公室職員，預防結(jié)腸癌需注意避免久坐，每隔一段時間起身活動一下，促進腸道蠕動。要養(yǎng)成多喝水的習慣，保持腸道濕潤，有助于預防便秘。再者，飲食方面要增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果等。還應養(yǎng)成良好的排便習慣，盡量每天定時排便，避免憋便。建議定期進行體檢，如腸鏡檢查等，以便早期發(fā)現(xiàn)和治療腸道疾病，降低結(jié)腸癌的發(fā)生風險。
疾病百科| 結(jié)腸癌
掛號科室：腫瘤科、普外科
溫馨提示：
合理膳食。適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
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