月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)的原因是什么？與自慰有關(guān)嗎？如何計(jì)算月經(jīng)周期？

月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)的原因有很多，比如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、生活作息不規(guī)律、過(guò)度節(jié)食等，一般和自慰沒(méi)有直接關(guān)系。月經(jīng)周期是從本次月經(jīng)來(lái)潮的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天，這個(gè)間隔時(shí)間就是月經(jīng)周期，正常周期為21 - 35 天。如果從來(lái)例假起月經(jīng)就沒(méi)準(zhǔn)過(guò)，可能是生殖系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。隨著年齡增長(zhǎng)，多數(shù)人會(huì)逐漸建立規(guī)律的月經(jīng)周期。但如果長(zhǎng)期月經(jīng)不規(guī)律，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B 超等，以明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和精神緊張。