關于幻聽幻覺后的心理困擾及情感缺失，尋求幫助與建議。
保密 | 0個月 2025-03-14 14:09:40
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健康咨詢描述： 女，20歲。我是去年秋天出現幻聽的，以為別人能知道我心里在想什么，后來逐漸恐懼，并且恐懼一步步加深到禁止自己思考，因為思想不受控制，導致愧疚得一度自虐來暫時讓自己心里平靜。一直都沒有吃抗興奮藥?，F在幻聽幻覺基本消失，可是還是控制不住地想一些亂七八糟的事，并且情感體會不到太深，我很苦惱…我需要吃完嗎？能幫幫我嗎…………
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回復區(qū)
2025-03-14 14:10:44 我要投訴
你好，從你的描述來看，之前的幻聽幻覺給你帶來了很大的困擾，雖然現在癥狀有所減輕，但仍存在一些問題。是否需要吃藥，這需要根據你的具體情況來決定。建議你盡快來醫(yī)院進行全面的評估，包括心理測試等，以確定目前的狀況和是否需要藥物治療。
同時，對于你控制不住想事情和情感體驗不深的問題，可以通過一些心理調節(jié)方法來改善，比如嘗試放松訓練、深呼吸、冥想等，幫助你平靜思緒，增強對情緒的感知能力。另外，保持良好的生活習慣，如規(guī)律作息、適當運動，也對恢復有積極作用。
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