眼皮頻繁跳動(dòng)原因及緩解方法？

眼皮頻繁跳動(dòng)，在醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼痙攣，多是由于用眼過(guò)度、精神緊張、睡眠不足等引起。緩解方法如下：要注意休息，保證充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼?？梢詫?duì)眼部進(jìn)行熱敷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。另外，適當(dāng)按摩眼周肌肉，也有助于放松眼部。如果眼皮跳動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如面部抽搐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除神經(jīng)系統(tǒng)疾病的可能。眼皮跳動(dòng)一般不是嚴(yán)重問(wèn)題，但也不能忽視，通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)淖o(hù)理，通?？梢跃徑狻?/p>