長(zhǎng)期便秘困擾，四五天排便一次，如何緩解？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-14 10:57:26
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我便秘四五年了；現(xiàn)在都是四五天大便一次；有時(shí)候想上就是拉不出來(lái)；是不是很嚴(yán)重；好緩解嗎？謝謝
其他類似問題
回復(fù)區(qū)
2025-03-14 10:58:30 我要投訴
您這種長(zhǎng)期便秘的情況確實(shí)需要重視，但不用過(guò)于擔(dān)心。四五天排便一次且排便困難，可能是多種原因引起的，如飲食習(xí)慣、生活方式、腸道功能等。緩解便秘需要綜合調(diào)理。要增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等。要適量飲水，保持腸道濕潤(rùn)。還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)嘗試排便。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。如果情況仍未改善，建議您考慮使用一些溫和的通便藥物，但需在專業(yè)指導(dǎo)下使用。只要堅(jiān)持調(diào)理，便秘是可以得到緩解的。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見腹...[說(shuō)明書]
-
用于便秘。...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
