關(guān)于尿床困擾：尋求治愈方法和建議
保密 | 0個月 2025-03-14 10:31:05
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健康咨詢描述： 今年20多歲了，但是還是會尿床，一年平均2到3次，很是煩惱，每次尿過后才會醒來，我覺得很痛苦，想知道我應(yīng)該怎么辦？還能不能治愈？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 之前去問過醫(yī)生，他只是說因為壓力大的關(guān)系，沒有問題。并沒有進行過治療
想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該怎么辦？有沒有可能治愈。
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回復區(qū)
2025-03-14 10:32:14 我要投訴
您先別過于焦慮，20 多歲還偶爾尿床，確實會帶來困擾，但這并不罕見。壓力大確實可能是一個因素，睡眠深度、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)等也可能有關(guān)。建議您調(diào)整生活習慣，比如睡前少喝水，避免飲酒和咖啡；養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠。睡前盡量排空膀胱。平時可以進行一些盆底肌訓練，增強控制排尿的能力。這種情況是有可能改善的，要有信心。如果問題持續(xù)或加重，建議進一步檢查，如泌尿系統(tǒng)檢查、神經(jīng)功能檢查等，以確定具體原因并進行針對性治療。
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