女性睪酮偏高，如何通過日常飲食降低？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-14 08:37:23
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健康咨詢描述： 女，24歲，不育，檢查了睪酮0.82過高
曾經(jīng)的治療情況和效果： 血.B超，彩超都檢查了就是睪酮為0.82偏高在用藥中.
想得到怎樣的幫助：日常生活吃些什么會(huì)減低睪酮值
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2025-03-14 08:38:47 我要投訴
女性睪酮偏高可通過飲食進(jìn)行一定的調(diào)節(jié)。建議多吃富含纖維素的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。增加富含維生素D的食物攝入，如魚類、蛋黃等，維生素D 對(duì)激素平衡有積極作用。還可適當(dāng)食用豆類及豆制品，其中的大豆異黃酮有助于降低睪酮。同時(shí)，要減少高糖、高脂肪食物的攝入，避免飲酒。保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)，也有助于改善激素水平。但飲食調(diào)節(jié)只能起到輔助作用，需遵醫(yī)囑按時(shí)用藥，定期復(fù)查。
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