初中上課眼睛疲勞，非近視，疑睡眠不足導(dǎo)致問題？

保密 | 0個月 2025-03-14 06:12:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我今年13歲，自從上了初中后，一上課看黑板眼睛就感到疲勞，睜不開來，也沒感到困，也沒有近視眼，難道是因為睡眠不足造成的嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：未查

想得到怎樣的幫助：我的眼睛怎么了？

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2025-03-14 06:14:05 我要投訴

你好，從你描述的情況來看，眼睛疲勞但非近視，睡眠不足確實(shí)是一個可能的原因。初中學(xué)習(xí)任務(wù)較重，可能會影響到睡眠時間和質(zhì)量，從而導(dǎo)致眼睛疲勞。長時間用眼、教室光線不合適等也可能引起這種情況。建議你盡量保證充足的睡眠，每天按時作息。學(xué)習(xí)時注意用眼衛(wèi)生，每隔一段時間讓眼睛休息一下，看看遠(yuǎn)處或閉目養(yǎng)神。同時，注意教室的光線，避免過強(qiáng)或過暗。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。