勃起硬度不足，該如何改善？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-14 03:09:31
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2025-03-14 03:10:52 我要投訴
勃起硬度不足可能由多種原因引起，如心理因素、生活習(xí)慣、疾病等。要保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張。要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。飲食上可以多吃一些富含鋅、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如海鮮、堅(jiān)果等。如果情況較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對癥治療。同時(shí)，在性生活中，可以嘗試增加前戲時(shí)間，提高性興奮度。改善勃起硬度需要綜合考慮多個(gè)方面，采取針對性的措施。
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