老年婦女高血壓腿抽筋，如何有效補(bǔ)鈣緩解痛苦？

保密 | 0個(gè)月 2025-03-13 06:18:32 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：老年婦女患有高血壓病，晚上常有腿抽筋的現(xiàn)象，應(yīng)如何補(bǔ)鈣？吃什么鈣品較好？

曾經(jīng)的治療情況和效果：曾服用多年液體鈣，骨基肽等補(bǔ)鈣產(chǎn)品剛服用時(shí)腿抽筋就減少，過(guò)一段時(shí)間后腿又開(kāi)始抽筋了，醫(yī)生還給打過(guò)鈣的肌肉注射針，這暫時(shí)起點(diǎn)補(bǔ)鈣的作用。到冬天深夜常被抽筋痛醒不能入睡。

想得到怎樣的幫助：能吃什么補(bǔ)充鈣使患者脫離抽筋的痛苦。

投訴

其他類似問(wèn)題

回復(fù)區(qū)

ask6819362898 其他

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2025-03-13 06:20:55 我要投訴

老年婦女高血壓且腿抽筋，補(bǔ)鈣是關(guān)鍵。液體鈣、骨基肽等雖有一定效果，但可能存在吸收問(wèn)題。建議選擇含有維生素 D 的鈣劑，以促進(jìn)鈣的吸收。飲食上，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。同時(shí)，適當(dāng)曬太陽(yáng)，增加維生素 D 的合成。另外，需注意控制血壓，避免血壓波動(dòng)影響鈣的代謝。適量運(yùn)動(dòng)也有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。若抽筋癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，調(diào)整補(bǔ)鈣方案。

疾病百科| 高血壓

掛號(hào)科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

溫馨提示：
避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。

高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>