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抑郁癥困擾，經(jīng)歷打擊后如何有效治療？
保密 | 0個月 2025-03-12 13:25:17
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健康咨詢描述： 我因為收入低被女友拋棄，僅有的積蓄還被小偷偷走。這一些列的打擊讓我近半年來整日心神恍惚，悶悶不樂，封閉自我不想與外界交流。時常出現(xiàn)幻覺，覺得有人追殺自己，感到強烈的不安。去醫(yī)院經(jīng)確診為抑郁癥。
想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該怎么辦呢？治療抑郁癥有什么好辦法呢？
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回復(fù)區(qū)
2025-03-12 13:27:25 我要投訴
很理解你所經(jīng)歷的這些痛苦和挫折。抑郁癥是可以治療的，要有信心。建議你按時服藥，藥物可以幫助調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀。同時，嘗試進行心理治療，如認(rèn)知行為療法，幫助你改變消極的思維模式和行為習(xí)慣。保持規(guī)律的生活作息，適當(dāng)進行運動，如散步、瑜伽等，有助于釋放壓力和改善情緒。多與家人和朋友交流，獲得他們的支持和理解。記住，康復(fù)需要時間和努力，只要堅持治療，情況會逐漸好轉(zhuǎn)的。
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