感情困擾與心理糾結(jié)，如何擺脫復(fù)雜思緒，尋求內(nèi)心平衡與成長？

健康咨詢描述： 我今年21周歲，最近遇到了些感情上的問題，讓我總是很糾結(jié)，發(fā)現(xiàn)自己總是疑神疑鬼的，由于男朋友在外地工作，而且前段時間也出現(xiàn)了些感情危機(jī)，他傷害了我，后來我打算放棄這段感情了，但他一直沒有說過放棄，前幾天他回來給我過生日，讓我們的關(guān)系又緩和了，但是我的心里似乎依然有解不開的心結(jié)，因?yàn)樗桓姨崴ぷ魃系氖?，這讓我覺得他好像是在刻意回避，隱瞞我什么，以前的時候有什么事他都會跟我說，現(xiàn)在什么也不跟我說，甚至是問也不會告訴我，讓我感覺很沒有安全感，所以就總會患得患失。他有很強(qiáng)的大男子主義，而且事業(yè)心很強(qiáng)，他說過現(xiàn)在感情在第二位，而且他也不想過早結(jié)婚，而我的想法卻是追求安穩(wěn)，總希望能牢牢地抓住一個男人，可是他現(xiàn)在卻不讓我抓住他，說要講究民主，所以我很害怕，他說給他兩年的時間去奮斗，兩年后再考慮婚姻問題，現(xiàn)在我是打算年后去他那邊找他，可是我知道他肯定不會做到對我無微不至的照顧，而我又是那種小女生的心理，總是糾結(jié)和拘泥于一些事情，做事沒主見，愛著急，斤斤計(jì)較，總希望能被隨時捧在手心里，可跟他在一起會缺乏那種安全感。其實(shí)說這么多，我就是想咨詢一下，我到底該怎樣擺脫這種復(fù)雜的思想，別讓自己總是這么糾結(jié)想這么多問題，好多事情還沒有開始做，我就會因?yàn)閾?dān)心結(jié)果不好而不敢去嘗試，畏首畏尾，朋友們都說我思想太過復(fù)雜，糾結(jié)，好多事情不是我不明白，只是總是會局限于一個思維上下不來，感覺這樣的自己很痛苦，希望醫(yī)生能給與我?guī)椭x謝

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過

想得到怎樣的幫助：想通過醫(yī)生幫我疏開心結(jié)，讓我能變得通情達(dá)理，知性一些，不要總是糾結(jié)