詢(xún)問(wèn)關(guān)于排卵日的日期及計(jì)算方式

排卵日一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。如果月經(jīng)周期規(guī)律，比如周期為28天，從下次月經(jīng)來(lái)潮的第一天往前推14天，就是排卵日。但排卵日可能會(huì)受到多種因素的影響，如情緒、環(huán)境、疾病等，導(dǎo)致排卵提前或推后。

如果您想更準(zhǔn)確地了解自己的排卵日，可以通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)或B超監(jiān)測(cè)等方法?；A(chǔ)體溫測(cè)量需要每天早晨醒來(lái)后，在未進(jìn)行任何活動(dòng)前測(cè)量體溫并記錄，排卵后體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃。排卵試紙則可在月經(jīng)結(jié)束后的一周左右開(kāi)始使用，當(dāng)檢測(cè)到陽(yáng)性結(jié)果時(shí)，通常在24 - 48小時(shí)內(nèi)會(huì)排卵。B超監(jiān)測(cè)是最為準(zhǔn)確的方法，但需要到醫(yī)院進(jìn)行。