崴腳一天了能泡熱水嗎

通常崴腳一天不建議泡熱水。

崴腳在醫(yī)學(xué)上稱為踝關(guān)節(jié)扭傷，剛崴腳時，局部軟組織會出現(xiàn)損傷，小血管破裂出血，形成血腫，同時還伴有炎癥反應(yīng)。此時如果泡熱水，會使局部血管擴張，血流速度加快，這可能導(dǎo)致腫脹和疼痛進一步加重，不利于損傷的恢復(fù)。一般在損傷后的急性期通常為24 - 48小時，更適合進行冷敷。冷敷能使局部血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛。

當崴腳超過48小時后，損傷部位的出血通常已經(jīng)停止，這時再泡熱水會比較合適。熱水泡腳可以促進局部血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于淤血的吸收和消散，能緩解疼痛，促進損傷組織的修復(fù)。比如一些輕度崴腳的患者，在48小時后適當泡熱水，能感覺到腳部的不適感逐漸減輕。

崴腳后的處理要根據(jù)具體情況而定。如果崴腳后腫脹、疼痛嚴重，或者伴有活動受限等情況，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確是否有骨折等嚴重損傷，再按照醫(yī)生的建議進行相應(yīng)的治療和護理。