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如何有效預(yù)防和治療同學(xué)抑郁癥？從內(nèi)向與外向性格轉(zhuǎn)變及失戀影響談起
保密 | 0個(gè)月 2025-03-11 13:45:31
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健康咨詢描述： 現(xiàn)在的我的一個(gè)大學(xué)的同學(xué)和我住在一塊的，之前的時(shí)候我這個(gè)同學(xué)一直都是比較外向的那種性格的，可是最近的這段時(shí)間失戀后就慢慢開始出現(xiàn)了脾氣越來越暴躁并且還經(jīng)常的把自己憋在屋里的情況呢，檢查出抑郁癥后一直在治療
想得到怎樣的幫助：抑郁癥這種疾病治療以后到底怎么做才能起到預(yù)防的作用恩
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2025-03-11 13:46:52 我要投訴
同學(xué)性格由外向轉(zhuǎn)為暴躁且自我封閉，確診抑郁癥并在治療。對(duì)于抑郁癥治療后的預(yù)防，首先要關(guān)注情緒變化，保持積極的心態(tài)。鼓勵(lì)他多參加社交活動(dòng)，重新建立人際關(guān)系，有助于性格的調(diào)整。對(duì)于失戀的影響，要幫助他正確看待感情挫折，學(xué)會(huì)放下過去。保持規(guī)律的生活作息和健康的飲食習(xí)慣也很重要。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于緩解壓力和改善情緒。家人和朋友的支持與理解也是預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)的關(guān)鍵因素。
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