車禍后自卑，如何找回自信？——一個(gè)瘸子的心靈困境

我想告訴你，車禍帶來(lái)的身體變化并不應(yīng)該定義你的全部。身體的殘疾并不意味著你失去了價(jià)值和魅力。

要找回自信，你可以試著從接受自己的現(xiàn)狀開始，這是一個(gè)重要的起點(diǎn)。然后，逐漸設(shè)定一些小目標(biāo)，通過(guò)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)來(lái)提升自己的成就感。比如，學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的技能或興趣愛(ài)好。

多參加一些社交活動(dòng)，一開始可能會(huì)不適應(yīng)，但慢慢地你會(huì)發(fā)現(xiàn)，更多地是關(guān)注你的內(nèi)在品質(zhì)，而不是你的身體狀況。試著放松自己，與他人進(jìn)行自然的交流。相信自己，你一定可以逐漸找回以前的自信。