長期便秘困擾，大便粗硬伴便血，如何解決排便難題？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-11 06:27:42
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健康咨詢描述： 長期不大便，有便意了又解剖不出來，因?yàn)榇蟊闾至?，還便血。
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2025-03-11 06:30:11 我要投訴
您這種情況比較常見，主要是由于腸道蠕動(dòng)緩慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長，水分被過度吸收，導(dǎo)致大便粗硬，排便困難，從而引起便血。建議您增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，要保證足夠的水分?jǐn)z入，每天至少喝 1500 - 2000 毫升水。另外，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，即使沒有便意也可以去蹲一蹲。如果情況較為嚴(yán)重，可以考慮使用開塞露等輔助排便，但不宜長期使用。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議您及時(shí)就醫(yī)。
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