女性噴嚏咳嗽失禁尋求治療方法，不愿就醫(yī)，該如何解決？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-11 04:40:14
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健康咨詢描述： 女，二十歲，有時(shí)噴嚏，咳嗽，大叫就會(huì)尿失禁，又不愿意去看醫(yī)生，怎么治
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2025-03-11 04:41:25 我要投訴
這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為壓力性尿失禁，常見于女性。當(dāng)腹部壓力突然增加時(shí)，如打噴嚏、咳嗽、大叫等，膀胱內(nèi)壓力超過尿道阻力，就可能導(dǎo)致尿液不由自主地流出。
對(duì)于不愿意就醫(yī)的情況，建議先進(jìn)行一些自我訓(xùn)練。比如盆底肌訓(xùn)練，像凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過重復(fù)縮放部分的骨盆肌肉來增強(qiáng)這些肌肉的力量，從而改善尿失禁的情況。同時(shí)，要注意控制體重，避免過度肥胖增加腹部壓力。減少咖啡因和酒精的攝入，避免吸煙。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行更專業(yè)的診斷和治療。
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