青春期后痤瘡頻發(fā)，飲食如何調(diào)整？
保密 | 0個月 2025-03-10 09:38:20
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健康咨詢描述： 上中學的時候我的臉上就是開始長了很多的痤瘡的，主要就是表面有白色的東西，自己忍不住總是擠出來有膿液的，嚴重的時候還會臉腫的，到皮膚醫(yī)院看過，醫(yī)生就是說發(fā)育時期是會長痤瘡但是現(xiàn)在年紀大了，還是會長，覺得很煩。
想得到怎樣的幫助：痤瘡患者，飲食應該是怎么樣子的呢？
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2025-03-10 09:39:15 我要投訴
青春期后痤瘡頻發(fā)，在飲食方面減少高糖、高脂肪食物的攝入，如糖果、油炸食品等，因為這些食物會導致皮脂分泌增加，加重痤瘡。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果，如胡蘿卜、蘋果等，有助于維持皮膚的健康。再者，避免食用辛辣刺激性食物，這類食物可能會刺激皮膚，導致痤瘡加重。還應注意飲食的均衡，保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，同時要注意多喝水，促進身體的新陳代謝，有助于改善痤瘡情況。
疾病百科| 痤瘡（別名：粉刺，青春痘，暗瘡）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
痤瘡與日常生活習慣、壓力大、飲食不規(guī)律等有關(guān)，在生活中要注意面部清潔，合理的飲食，多吃蔬菜和水果，勞逸結(jié)合，保持精神愉快。這樣可預防此病的發(fā)生。
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