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35歲感覺疲勞無力，吃龜膠是否有用？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-10 09:35:19
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健康咨詢描述： 我今年35歲，整天覺得很累沒勁，請(qǐng)問吃龜膠有用嗎？
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2025-03-10 09:37:42 我要投訴
35 歲出現(xiàn)疲勞無力的原因較多，不能單純依靠吃龜膠來解決。龜膠具有一定的滋陰補(bǔ)血作用，但并非適用于所有疲勞無力的情況。如果是氣血不足、陰虛等原因引起的疲勞，龜膠可能會(huì)有一定幫助；但如果是其他原因，如壓力過大、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足或某些疾病等，吃龜膠可能效果不佳。
建議先調(diào)整生活方式，保持充足的睡眠，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，合理飲食，減輕壓力。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以確定具體原因，再根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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