小腳趾與腳后跟磨痛，尋求舒適走路方案
保密 | 0個月 2025-03-10 09:27:46
1人回復
來自
健康咨詢描述： 小腳趾頭給鞋磨得很疼，走路就特別疼，現在腳后跟也很疼
曾經的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：走路能舒服
其他類似問題
回復區(qū)
2025-03-10 09:28:57 我要投訴
小腳趾和腳后跟因摩擦出現疼痛，這可能是鞋子不合適或走路姿勢不正確導致的。建議您選擇合適的鞋子，尺碼要適中，材質柔軟，避免過緊或過硬的鞋子。在小腳趾和腳后跟容易摩擦的部位，可以貼上防磨貼或創(chuàng)可貼，減少摩擦。另外，每天用溫水泡腳，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。如果疼痛較為嚴重，可以適當休息，減少走路時間。調整走路姿勢，保持身體平衡，腳步落地要穩(wěn)，也有助于減輕腳部的壓力，讓您走路更舒服。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
