腰椎間盤膨出及軟骨結(jié)節(jié)治療與日常緩解運動指導(dǎo)
保密 | 0個月 2025-03-09 14:49:58
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健康咨詢描述：
1 腰3-4椎間盤輕度膨出，腰4-5及腰5-骶1椎間盤膨、突出；
2 腰5椎體后上緣軟骨結(jié)節(jié)。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒
想得到怎樣的幫助：需要怎么治，平時需要注意什么 做什么運動可以緩解
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2025-03-09 14:52:11 我要投訴
情況需要綜合治療和日常注意。治療方面，可先嘗試保守治療，如物理治療、藥物治療等，緩解疼痛和炎癥。日常生活中，要注意避免久坐、久站，避免彎腰搬重物，注意腰部保暖。緩解運動方面，可進行一些溫和的鍛煉，如游泳、小燕飛等，增強腰部肌肉力量，但要注意適量，避免過度勞累。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況考慮是否需要進一步的治療，如微創(chuàng)手術(shù)等。
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