坐月子28天算滿月嗎可以出門了嗎

通常情況下，坐月子28天算滿月，但能否出門需要根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)情況而定。

從傳統(tǒng)習(xí)俗來講，坐月子一般是30天，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后身體除乳腺外的其他器官，如子宮、陰道、盆底肌等，通常在產(chǎn)后6周左右恢復(fù)至妊娠前狀態(tài)，28天接近這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，所以一般認(rèn)為28天算滿月。如果產(chǎn)婦在產(chǎn)后28天身體恢復(fù)良好，惡露已經(jīng)排凈，沒有腹痛、發(fā)熱等不適癥狀，體力和精神狀態(tài)也不錯(cuò)，適當(dāng)出門活動是可以的。出門活動能讓產(chǎn)婦呼吸新鮮空氣，調(diào)節(jié)心情，有助于緩解產(chǎn)后焦慮、抑郁等不良情緒，還能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體的代謝功能，對身體恢復(fù)有一定益處。

若產(chǎn)婦身體較為虛弱，存在惡露不盡、傷口愈合不良、貧血等情況，此時(shí)出門可能會讓身體更加疲勞，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，不利于身體恢復(fù)。比如，身體虛弱的產(chǎn)婦在戶外容易受到風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛等月子病。

產(chǎn)婦產(chǎn)后身體狀況各異，應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況決定是否出門。若出門，最好選擇天氣較好的時(shí)候，避免長時(shí)間行走和勞累，同時(shí)注意保暖，保證充足的休息。