血糖6.7正常嗎

通常情況下，血糖6.7mmol/L是否正常需要分情況來(lái)看。如果是空腹血糖，這個(gè)數(shù)值稍高于正常范圍；如果是餐后血糖，則屬于正常范圍。

空腹血糖的正常范圍一般是3.9 - 6.1mmol/L。當(dāng)空腹血糖處于6.1 - 7.0mmol/L之間時(shí)，被稱為空腹血糖受損，這是一種糖代謝異常的狀態(tài)。此時(shí)雖然還未達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但提示身體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力已經(jīng)出現(xiàn)了一些問(wèn)題，需要引起重視。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，有可能進(jìn)一步發(fā)展為糖尿病。

而餐后血糖的正常范圍會(huì)因測(cè)量時(shí)間有所不同。一般餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，所以如果血糖6.7mmol/L是餐后2小時(shí)測(cè)量的結(jié)果，那就是正常的。人體進(jìn)食后，食物中的碳水化合物會(huì)被消化分解為葡萄糖進(jìn)入血液，導(dǎo)致血糖升高，隨后在胰島素等激素的作用下，血糖會(huì)逐漸恢復(fù)到正常水平。

對(duì)于血糖值處于邊緣狀態(tài)的人群，日常應(yīng)保持健康的生活方式。合理飲食，控制總熱量攝入，避免高糖、高脂肪、高鹽食物；適量運(yùn)動(dòng)，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；定期監(jiān)測(cè)血糖，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常并采取相應(yīng)措施。