腳踝關(guān)節(jié)漲緊感及疼痛，如何處理？
保密 | 0個(gè)月 2025-03-07 14:30:08
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健康咨詢描述： 腳踝關(guān)節(jié)處有漲緊感，坐一會(huì)之后站起來有疼痛感，走路時(shí)候疼痛稍微減輕。請問怎么處理?。?
曾經(jīng)的治療情況和效果： 第一次遇到
想得到怎樣的幫助：這個(gè)是什么情況，怎么處理？
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回復(fù)區(qū)
2025-03-07 14:32:04 我要投訴
您好，腳踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)漲緊感和疼痛，可能是多種原因引起的，比如扭傷、勞損、關(guān)節(jié)炎等。建議您先盡量減少腳踝的活動(dòng)，避免長時(shí)間站立或久坐?？梢赃m當(dāng)進(jìn)行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕腫脹和疼痛。休息時(shí)可將腳部抬高，促進(jìn)血液回流。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議您及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，如拍X片等，以明確病因，進(jìn)行針對性治療。
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