三班倒女工頭暈頭痛原因及應對建議。
保密 | 0個月 2025-03-07 14:15:18
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健康咨詢描述： 我是紡織廠三班倒的女工，工作太忙碌，注意力高度緊張集中時就會感覺頭暈頭痛，有時下班睡一覺就能好，有時就得吃腦清，請問是怎么回事？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：請問是什么原因，我該怎么辦？
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回復區(qū)
2025-03-07 14:17:10 我要投訴
您這種情況可能是由于長期三班倒的工作模式，導致生物鐘紊亂，身體得不到充分休息，從而引發(fā)頭暈頭痛。注意力高度緊張集中會進一步加重腦部疲勞。建議您盡量保證充足的睡眠，合理安排休息時間。在工作間隙適當放松，緩解緊張情緒。飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議您到醫(yī)院進行詳細檢查，如測量血壓、檢查頸椎等，以排除其他疾病的可能。
疾病百科| 頭痛
掛號科室：神經(jīng)內科
溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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