骨科疼痛困擾：走路多即疼痛發(fā)作，如何有效緩解？
保密 | 0個月 2025-03-07 12:51:38
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健康咨詢描述： 晚上疼痛難忍，堅持到天亮后到醫(yī)院骨科看了一下，開了一些藥吃了一周病情緩解，但從此后走路多疼痛就發(fā)作，不能走時間長，一時間長，疼的就受不了，站都站不住了，后來打了消炎針，總算是好些。
想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在還是走時間就疼，怎么辦呢？
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回復(fù)區(qū)
2025-03-07 12:54:08 我要投訴
情況比較常見，長時間行走后疼痛反復(fù)發(fā)作，可能是關(guān)節(jié)或骨骼的損傷尚未完全恢復(fù)。建議您繼續(xù)注意休息，避免過度勞累和長時間行走，給身體足夠的時間來修復(fù)?？梢赃m當進行一些低強度的康復(fù)訓練，如伸展運動、肌肉力量訓練等，增強關(guān)節(jié)和肌肉的穩(wěn)定性。同時，注意保暖，避免寒冷刺激加重疼痛。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時復(fù)診，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行進一步的檢查和治療，如物理治療、藥物調(diào)整等。
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